Az életkor előrehaladtával testünk megváltozik, és változtatásokat kell végrehajtanunk, hogy alkalmazkodjunk a saját aktuális életünkhöz. Így a megváltozott alvásunkhoz is. Miért is fontos a jó alvás? A jó éjszakai alvás…
Az életkor előrehaladtával testünk megváltozik, és változtatásokat kell végrehajtanunk, hogy alkalmazkodjunk a saját aktuális életünkhöz. Így a megváltozott alvásunkhoz is. Miért is fontos a jó alvás? A jó éjszakai alvás…